Per effetto dei tanti articoli e libri che parlano fin troppo bene delle proprietà dimagranti della banana, in Giappone la vendita di questo frutto è salita ai massimi storici. La ormai famosa dieta della banana è una dieta con scarsi valori proteici (ipoproteica) e scarsi valori di lipidi (ipolipidica). Infatti, questo frutto di per sé nutriente, ha una gran quantità di zuccheri ed è ricco in vitamina C, contiene molto potassio ed è ricco di fibre.
La banana è molto adatta nelle diete dimagranti ovvero ipocaloriche perché da un grande senso di sazietà. Questa dieta, dopo aver imperversato negli Stati Uniti d'America, ora sta arrivando pure in Italia. Seguire la dieta della banana è così semplice che non c'è neanche bisogno di cambiare le proprie abitudini alimentari e, sembrerebbe, senza correre rischi per la salute. Basta mangiare 1 o + banane a colazione, in modo naturale e senza aggiungere nulla altro. Poi, pranzo e cena sono del tutto liberi, ma con l'accorgimento di non cenare mai dopo le ore 20,00 e di non mangiare mai il dolce come ultima portata. La cioccolata si può mangiare o a mezza mattinata o nel pomeriggio, in piccole quantità. Allo stesso modo il vino e la birra, le quali non vanno mai presi in sostituzione dell’acqua come bevanda principale.
Fatte queste considerazioni, va da sè che questa più che una dieta è tutt'al più una moda...
Infatti, i pasti principali potrebbero in ogni caso farci aumentare considerevolmente di peso.
Quindi, infine, diciamo che la dieta della banana è stata un ottima trovata pubblicitaria per i venditori di banana!
La banana è molto adatta nelle diete dimagranti ovvero ipocaloriche perché da un grande senso di sazietà. Questa dieta, dopo aver imperversato negli Stati Uniti d'America, ora sta arrivando pure in Italia. Seguire la dieta della banana è così semplice che non c'è neanche bisogno di cambiare le proprie abitudini alimentari e, sembrerebbe, senza correre rischi per la salute. Basta mangiare 1 o + banane a colazione, in modo naturale e senza aggiungere nulla altro. Poi, pranzo e cena sono del tutto liberi, ma con l'accorgimento di non cenare mai dopo le ore 20,00 e di non mangiare mai il dolce come ultima portata. La cioccolata si può mangiare o a mezza mattinata o nel pomeriggio, in piccole quantità. Allo stesso modo il vino e la birra, le quali non vanno mai presi in sostituzione dell’acqua come bevanda principale.
Fatte queste considerazioni, va da sè che questa più che una dieta è tutt'al più una moda...
Infatti, i pasti principali potrebbero in ogni caso farci aumentare considerevolmente di peso.
Quindi, infine, diciamo che la dieta della banana è stata un ottima trovata pubblicitaria per i venditori di banana!
Post
Nessun commento:
Posta un commento