Dimagrire Curando la Salute...

Dimagrire per me è sinonimo di Salute. Perdere peso vuol dire raggiungere quel peso forma ideale che ti consenta di sentirti bene con te stesso.
La salute è un aspetto primario per chi si sta approcciando ad una dieta dimagrante. Infatti troppo spesso si può incappare in una dieta sbagliata e che oltre anon far perdere peso ci fa perdere molti nutrienti e spesso anche il buon umore. Per non parlare poi di quelle diete che sono proprio deleterie per il nostro organismo e mi riferisco alle diete tipo: la dieta delle banane, la dieta dei kiwi, la dieta del minestrone e simili...
Molto scetticismo nutro anche per diete tipo la dieta a zona e la dieta dissociata.
Per tutti è ormai fin troppo noto che la dieta più corretta è quella mediterranea, ma questo non basta, bisogna conoscere il nostro corpo per dimagrire bene e per sempre.
Prima di tutto bisogna svincolarsi dal concetto che dieta vuol dire perdere peso, infatti quella è la dieta dimagrante, ma dieta significa mantenere un regime di nutrizione corretto ed appropriato ai propri fabbisogni. Ed anche qui bisogna correggere e sfatare il mito delle calorie, che pur se importanti, non determinano da per sè sole un regime di nutrizione corretto. Da non sottovalutare è il metabolismo e quanto una persona assimila dai cibi ingeriti.